Esistono numerosi corsi di preparazione al parto, molti aperti anche alla coppia. Tuttavia è importante capire quali sono veramente in grado di fornire alle gestanti o alla coppia quegli strumenti che permettono di poter vivere con coscienza la propria gravidanza, travaglio e parto. Diverse strutture private e pubbliche offrono vari tipi di corso, che utilizzano ciascuno differenti tecniche (respirazione, yoga, movimento dolce, ginnastica in acqua calda, stretching, etc.). Tutti sono validi se ottengono il fine di ristabilire il contatto con le proprie percezioni, perché solo così si recupera fiducia nelle proprie capacità: questo genera una maggiore elasticità, che si concretizza nella maggiore facilità ad assecondare, invece che contrastare, quanto sta accadendo. È importante capire bene che cosa si vuole da queste metodiche, visitando i differenti centri, facendo domande e infine decidendo quale è la più adatta per ogni donna o coppia.

Nella mia esperienza, i risultati migliori si sono realizzati nelle donne che hanno avuto la possibilità di frequentare un corso ben strutturato, iniziando a partire già dal quarto mese di gestazione.

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